空腹喝黑咖啡能減肥嗎？
病情描述：不知道從哪看到的，說空腹喝黑咖啡可以減肥，空腹喝黑咖啡能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，空腹喝黑咖啡是不能減肥的。建議您可以給自己制定一份飲食減肥表，飲食上盡量避開那些熱量高的食物，像奶茶，肥肉等。主食上也多蔬菜為主，少吃肉類，晚餐盡量少吃一些，不要去吃夜宵。有時(shí)間建議您多出去跑跑步或者打打球，等減肥運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，空腹喝黑咖啡是不可以得到減肥的效果的，這樣的方法是不科學(xué)的，建議你不要盲目的去嘗試了，而且咖啡的熱量也是比較高的，在日常的飲食當(dāng)中還是要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式要多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，，，，，
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