50歲吃什么鈣片好？
病情描述：父親今年50歲，我們都想要幫他補(bǔ)點(diǎn)鈣，所以想問問50歲的人吃什么鈣片比較好？
醫(yī)生回答 (1)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，50歲補(bǔ)充鈣片可以考慮服用碳酸鈣d3，也可以服用龍牡壯骨沖劑等都可以起到補(bǔ)鈣的作用的，同時(shí)多喝高鈣牛奶，適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)更好的吸收的。平時(shí)飲食也需要全面多樣化的，可以吃排骨，骨頭湯等。避免辛辣，刺激性，內(nèi)火偏重食物的攝入。
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