-
-
高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
抽筋是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍，很難動彈。抽筋常常在運動后發(fā)生，腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張的原因。 包括在任何靜態(tài)的情況下所發(fā)生的抽筋，如睡覺時或靜坐不動時發(fā)生之抽筋。
腳抽筋吃什么鈣片
1、腳抽筋是一個癥狀，常見的原因可能與缺鈣有關(guān)。對于哺乳期、絕經(jīng)期婦女以及老年人，由于骨質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松導(dǎo)致缺鈣。對于此類人可能是骨質(zhì)疏松引起，處理是補(bǔ)鈣，抗骨質(zhì)疏松治療。
2、只要正規(guī)廠家就可以。一般需要補(bǔ)充碳酸鈣，碳酸鈣吸收率較高，如果口服碳酸鈣出現(xiàn)便秘的情況，可以口服液體鈣，補(bǔ)鈣的同時必須補(bǔ)充維生素d,同時多曬太陽，適當(dāng)運動，在飲食上也要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，可以吃蝦皮海鮮，雞蛋等鈣質(zhì)豐富食物。
腳抽筋的注意事項
1、溫度過低可能會導(dǎo)致腳部抽筋，所以需要注意腳部的保暖，在換季的時候根據(jù)天氣溫度增減衣物。最好在睡前準(zhǔn)備一盆熱水，把腳泡進(jìn)里面約二十分鐘，可以幫助血液的流通，減少抽筋現(xiàn)象的出現(xiàn)。
2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣可以預(yù)防平時腳抽筋的發(fā)生，很多的食物都含有豐富的鈣元素，例如牛奶、海帶、蝦米、豆制品和綠色新鮮蔬菜等。
3、若肌肉抽筋的時間很長，則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或局部的噴灑或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏也很有效。
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診療腦血管病...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病、睡眠障...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：熟練掌握神經(jīng)內(nèi)科...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
擅長：擅長：腎內(nèi)科、血...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
擅長：擅長腦血管病、周...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、眩...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病，帕...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
擅長：擅長腦血管病，癲...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長：在治療呼吸道、腸...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科（二、四病區(qū)）
擅長：疼痛的治療等。擴(kuò)...
-
-
朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦腳抽筋吃什么鈣片好
-
-
吳娜 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
女人腿抽筋吃什么鈣片
-
-
吳娜 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腿抽筋吃什么鈣片好
-
-
李順蘭 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
小孩腿抽筋吃什么鈣片
-
-
為什么晚上腳抽筋
晚上睡覺時，許多人都曾出現(xiàn)過腿腳抽筋的情況，大多數(shù)人認(rèn)為這種現(xiàn)象是由缺鈣引起的，其實缺鈣只是原因之一。當(dāng)體內(nèi)血液中的鈣濃度下降時，會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增強(qiáng)，在臨床上稱為肌肉痙攣，其較為典型的表現(xiàn)癥狀... 詳細(xì)»
-
-
孕期吃了鈣片還是抽筋
孕婦懷孕期間出現(xiàn)抽筋的癥狀大多和缺鈣是有關(guān)系的，可以在適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，如果吃了鈣片以后還有抽筋的癥狀，就要再多食用一些高鈣的食物，可以多吃牛奶制品，蝦皮，骨頭湯等飲食。而且頻繁出現(xiàn)抽筋癥狀的話要盡量的減少... 詳細(xì)»
-
-
長高吃什么鈣片
身高發(fā)育的成長至關(guān)重要，每個人都希望擁有一個身高較高的體形，但身高的最后形成與多種情況相關(guān)，總的來說是先天的基因和后天的成長。當(dāng)然，后天的成長助推身高的發(fā)育，可以對身高的發(fā)育提供特別大的幫助，前提是使... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號