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吃香蕉能緩解便秘嗎？

病情描述：最近作息不好，壓力大， 便秘很嚴(yán)重，想問你吃香蕉能緩解便秘嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李國剛
    李國剛 主治醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，吃香蕉是可以緩解便秘的。香蕉有潤腸通便的作用，含有豐富的膳食纖維，其中很大一部分不會被消化和吸收，令糞便的容積增大，促進腸蠕動。另外香蕉的含糖量超過15%，且大量的水溶性植物纖維能引發(fā)高滲性胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體上，使糞便變軟易排出。上面的作用只針對熟透了的香蕉，生香蕉不起任何作用，另外會適得其反。謝謝您的咨詢，希望我的回答對你有所幫助。

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李國剛
李國剛 主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：急診，消化內(nèi)科，心內(nèi)科等常見疾病的診療工作。
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