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多喝水有助于減肥嗎？

病情描述：我最近喝水特別多，朋友說(shuō)有利于減肥，我就特別高興。多喝水有助于減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    多喝水有助于減肥?？梢源龠M(jìn)身體新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，快速溶解體脂，加速體脂的排除，此外，在減肥期間，身體的所有器官、組織和細(xì)胞都會(huì)處于缺水狀態(tài)，如果通過(guò)飲食調(diào)整或運(yùn)動(dòng)減肥，一定要保持體內(nèi)有足夠的水分，防止體內(nèi)電解質(zhì)紊亂和脫水休克，充足的水分可以使身體各個(gè)器官處于活躍狀態(tài)，加速新陳代謝，促進(jìn)減肥和減脂。

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郭麗
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岳林芳
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