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吃銀耳真的對(duì)皮膚好嗎？

病情描述：看到同事天天中午在公司燉銀耳，說(shuō)有美容養(yǎng)顏的功效。吃銀耳真的對(duì)皮膚好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常吃銀耳是對(duì)皮膚好的。銀耳富有豐富的維生素D，能防止鈣的流失，還含有豐富的硒。且銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。但是建議也不要只吃銀耳，要注意合理膳食，多吃蔬菜水果，以及含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)豐富的食物。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病及性病，運(yùn)用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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銀耳天天吃對(duì)皮膚好嗎？
井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院

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