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孕早期可以跑步嗎？

病情描述：我現(xiàn)在剛懷孕不到一個月，為了身體健康，想問一下懷孕早期可以跑步嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭志強(qiáng)
    郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    早孕是不允許跑步的，因為早孕要避免劇烈運(yùn)動，跑步是過于劇烈的運(yùn)動，盡量不要跑。對于懷孕前三個月可以適當(dāng)運(yùn)動，但要注意自己身體和胎兒的情況做出選擇，不能選擇過于劇烈的運(yùn)動，否則可能會影響身體和胎兒?？梢赃x擇一些簡單或適量的運(yùn)動，如散步、散步或瑜伽，這些運(yùn)動對后期分娩和胎兒的正常發(fā)育都有好處。適量運(yùn)動，不注意過度勞累。

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郭志強(qiáng)
郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師

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