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每天晚上不吃飯可以減肥嗎？

病情描述：我覺得自己非常胖，一直很想減肥，我想知道每天晚上不吃飯可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每天晚上不吃飯也是不能夠達(dá)到減肥的效果的。所以如果是想要減肥，最好是通過運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥，每天都進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，然后長時(shí)間的進(jìn)行堅(jiān)持就能夠瘦下來的，而且在減肥的時(shí)候晚餐是需要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)的，晚餐可以吃三分飽到五分飽左右更加有利于減肥。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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張艷凱
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