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白地瓜減肥有科學(xué)依據(jù)嗎？

病情描述：人比較肥胖，我聽別人說多吃白地瓜可以減肥，白地瓜減肥有科學(xué)依據(jù)嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，可以在三餐的時候用白地瓜來代替主食，并且控制住量，才能起到減肥的效果，因?yàn)榈毓系牡矸酆勘让罪垼z頭要低，而且有助于排便，所以有利于減肥。另外在飲食上還需要注意避免吃一些糖分含量大的食物，避免吃一些油炸食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少熱量的攝入。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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