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怎么樣能減掉小肚子？

病情描述：我老公從結(jié)婚以來(lái)就逐漸有了小肚子，沒(méi)了當(dāng)年的帥氣樣，想請(qǐng)問(wèn)怎么樣能減掉小肚子？
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    小腹的形成主要是體內(nèi)積蓄的熱量和脂肪過(guò)多，仰臥起坐對(duì)女性來(lái)說(shuō)是減小小腹的最佳運(yùn)動(dòng)方法之一。 其次，多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有很多纖維素，能有效減少脂肪。 粗糧以及蔬菜也是可以多吃的，粗糧和蔬菜含有的卡路里、脂肪少，可以作為主食吃有助于減肥。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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怎么樣減掉小肚子？
張?jiān)旅?></a> </dt> <dd> <b><a >張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 <a target=濟(jì)寧市中醫(yī)院

答：建議這種情況最好是每天轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，要長(zhǎng)期的堅(jiān)持就可以減掉肚子上多余的脂肪，或者...

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