秋冬季如何減肥？
病情描述：在夏天還能把體重控制的很好，但是一到冬天體重就忍不住的飆升，所以就想問問在秋冬季有沒有什么辦法可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
減肥是一項長期的運動，需要您制定一個長期的飲食計劃和長期的體育運動鍛煉計劃，因此夏天因為溫度比較高，適宜運動鍛煉，也適合于能量的消耗。好多人到了冬季，由于天氣比較寒冷，所以運動能力就下降了，也不再愿意出門了，因此這個時候體重飆升是正常，建議你還是要循序漸進，在冬季也要進行一定的有氧運動。
-
-
-
-
李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
其實減肥，冬天和夏天，不管什么季節(jié)，減肥的主要方法就是通過控制飲食，然后加有氧運動，為什么冬天不容易減肥呢？因為冬天因為天氣冷，大家都不喜歡運動了，運動量小，然后因為天冷了，飲食也增加了，所以說這樣就容易長胖，不容易減下來。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號