懷孕初期睡不好怎么辦？
病情描述：自從知道自己懷孕了便坐立不安晚上睡眠質(zhì)量特別不好，懷孕初期睡不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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榮春紅 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
懷孕初期最不好是很正常的，尤其是妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的女性可能更明顯，像您這種情況就需要自我調(diào)節(jié)，睡覺的時(shí)候不要看手機(jī)，不要過于興奮，可以喝一些純牛奶，能夠更好的促進(jìn)睡眠，這個(gè)時(shí)候肚子不是很大，月份比較小的時(shí)候，根本看不出來肚子，所以這種時(shí)候怎么睡舒服就怎么睡。
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