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孕期怎么減肥最有效？

病情描述：今天做產(chǎn)檢醫(yī)生說(shuō)我超重 ，需要減減肥，想知道孕期怎么減肥最有效？
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔英杰
    崔英杰 主任醫(yī)師
    敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，很高興為您解答問(wèn)題。懷孕之后，孕婦需要攝入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，但是也要適當(dāng)控制體重，不要增長(zhǎng)過(guò)快，避免造成超重的情況，一般整個(gè)孕期提供體重增加二十斤左右就是正常的，如果醫(yī)生已經(jīng)確認(rèn)曹總那么就要通過(guò)控制飲食的辦法來(lái)適當(dāng)控制體重，不能夠選擇藥物或者是過(guò)度運(yùn)動(dòng)的辦法來(lái)減肥。

  • 藍(lán)銀艷
    藍(lán)銀艷 主治醫(yī)師
    興賓區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    這個(gè)建議控制飲食和體重等，首先懷孕期間低鹽低脂飲食等，少吃油膩或者高熱量的食物等，同時(shí)建議計(jì)算預(yù)產(chǎn)期即可，一般懷孕期間不推薦刻意減肥的，還是注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡等才可以幫助孩子正常發(fā)育的，注意預(yù)防孩子發(fā)育小或者遲緩的情況，注意安全。

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崔英杰 主任醫(yī)師

敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：對(duì)于婦科和產(chǎn)科的常見(jiàn)病多發(fā)病的診斷和治療比較擅長(zhǎng)，尤其是產(chǎn)前診斷。
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