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黑色巧克力減肥嗎？

病情描述：我總是忍不住要吃零食，所以長(zhǎng)了很多肉，請(qǐng)問(wèn)吃黑色巧克力減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    糾正一點(diǎn)，不是吃黑色巧克力就能減肥的，這個(gè)要看巧克力中可可的含量，一般來(lái)說(shuō)想要減肥建議食用可可含量在70%以上的黑巧克力，最好選擇75%左右。黑巧克力中含有苯酚復(fù)合物，可迅速被血管吸收，還可使食欲降低，注意力集中，緩解壓力，促進(jìn)新陳代謝，因此對(duì)減肥是有好處的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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