高血壓的人吃什么好?？
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金靜 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
高血壓的人可以多吃一些新鮮的蔬菜和有利于軟化血管的食物，常選擇的有山楂，西洋參茶，海帶，香菇，蘋果，韭菜等，不要熬夜，禁止喝酒，適當(dāng)?shù)膮⒓右幌率婢彽捏w育運動，不要喝濃茶，避免情緒激動，定期監(jiān)測血壓的水平，每年定期體檢一次，不要吃油炸的食品。
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徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
目前治療高血壓沒有特殊方法,所以建議在飲食方面來控制高血壓。高血壓患者在飲食方面以低鹽、低動物脂肪飲食為主，避免進食膽固醇高的食物。提倡吃復(fù)合糖類，如淀粉、標準面粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維多的食物，促進腸道蠕動。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重。
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艾兵泉 主治醫(yī)師
惠州市中心醫(yī)院 三級甲等
注意飲食，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜瓜果，再配合中藥貼,同時多運動，避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療，否則降壓效果不好，可在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥使血壓更平穩(wěn)，多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施。
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