高血壓病人平時(shí)如何調(diào)理？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，歡迎咨詢。有空血壓定時(shí)，平時(shí)良好的生活調(diào)理很重要。生活要有規(guī)律，三餐定時(shí)，不可過飽，每頓飯不要吃到十分飽，吃到七分飽就可以了。還有低鹽低脂飲食很重要，每天的食鹽量要限制在5克之內(nèi)，可以吃些植物油，如花生油，菜籽油，橄欖油等，對(duì)身體健康有益，不要吃動(dòng)物油。要多進(jìn)食高鉀食物，如水果蔬菜等。還要進(jìn)食一些高鈣食物，也有利于血壓的下降。
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趙明東 主治醫(yī)師
淶水縣永陽(yáng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
高血壓患者需要規(guī)律作息，避免熬夜，也不能受到外界的異常刺激和情緒影響，飲食清淡，多吃水果蔬菜，避免吃高鹽食物和油膩刺激性的食物，身體鍛煉可以進(jìn)行一些不太劇烈的慢跑，打太極，高爾夫球等活動(dòng)。規(guī)律用藥，定期測(cè)量血壓，才有助于身體保持穩(wěn)定狀態(tài)的。
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高血壓病人平常飲食應(yīng)該注意點(diǎn)什...
劉麗娟 副主任醫(yī)師
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高血壓病人要怎么護(hù)理
劉麗娟 副主任醫(yī)師
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高血壓病人能否喝咖啡？
呂渭輝 副主任醫(yī)師
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高血壓病人能吃帶魚嗎
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師
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高血壓怎么調(diào)理
李新梅 主任醫(yī)師
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- 周泠淇 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
高血壓病人如何補(bǔ)鉀
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- 劉祥禮 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
核桃高血壓病人能吃？
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- 陳添華 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
高血壓病人血壓控制范圍
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
高血壓病人能吃芒果
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- 姜麗萍 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
高血壓病人的飲食
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- 楊爽 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
高血壓病人能吃土豆
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高血壓病人平均壽命是多少
高血壓是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，伴有多重心血管病危險(xiǎn)因素的綜合征，主要臨床表現(xiàn)... 詳細(xì)?
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高血壓病人的護(hù)理措施
高血壓是動(dòng)脈血壓的升高，屬于較為常見的心血管疾病。當(dāng)血壓高于140/90毫米汞柱... 詳細(xì)?
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高血壓病人能喝牛奶嗎
牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣等礦物質(zhì)。每天每公斤體重?cái)z入1克蛋白質(zhì)可降低血壓，而補(bǔ)鈣可降低... 詳細(xì)?
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高血壓病人能吃阿膠糕嗎
阿膠是一種名貴的中藥藥材，主要由馬科驢屬動(dòng)物驢的皮去毛熬制而成，可以起到滋陰潤(rùn)肺... 詳細(xì)?
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適合高血壓病人6種運(yùn)動(dòng)
高血壓是指流動(dòng)的血液對(duì)血管壁的壓力值持續(xù)高于正常，許多患者在沒有任何癥狀的情況下... 詳細(xì)?
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