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李新梅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 中醫(yī)老年心血管病科
簡(jiǎn)介：中西醫(yī)結(jié)合治療高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭等心血管疾?。粌?nèi)科雜病、疑難病、老年疾病的保健及診療；體質(zhì)辨識(shí)及中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)等。
高血壓要在生活方式上進(jìn)行調(diào)整。主要有要飲食的平衡，不要吃得太咸，每天的鹽吃得不要超過(guò)6g。同時(shí)，也要少吃調(diào)味品，譬如像醬油、味精盡量也少吃，同時(shí)可以多吃蔬菜、水果。
另外肯定要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，得高血壓之后并不是說(shuō)不能運(yùn)動(dòng)，是建議有規(guī)律地可以做有氧的運(yùn)動(dòng)。也就是散步、慢跑，配合一些阻抗上的運(yùn)動(dòng)，這都是比較好的。同時(shí)還要注意要戒煙，要限制喝酒，還有要保持心理平衡。
另外，中醫(yī)、中藥的介入也可以起到很好的作用，譬如食療。如果是有高血壓、頭暈的，可以用點(diǎn)天麻燉個(gè)魚(yú)頭都是很美味的。另外可以做中醫(yī)的體操，像八段錦、太極拳也是有一定幫助。
艾灸能調(diào)理高血壓?jiǎn)?/a>
中藥可以調(diào)理高血壓?jiǎn)?/a>
中藥能調(diào)理高血壓?jiǎn)?/a>
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高血壓的調(diào)理方法
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高血壓的飲食調(diào)理
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孕期高血壓怎么調(diào)理
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一級(jí)高血壓怎么調(diào)理
一級(jí)高血壓的調(diào)理可以從飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物等幾個(gè)方面入手，一級(jí)高血壓并不嚴(yán)重，通常患者沒(méi)有明顯不適的癥狀，而且沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，如果是年輕人可以嘗試先從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面加以調(diào)理，飲食上要清淡飲食，低鹽低脂飲食，可以根據(jù)自... 詳細(xì)»
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見(jiàn)的心血管疾病，幾乎每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前，高血壓已經(jīng)不僅僅是中老年人的專利，高血壓發(fā)病年齡也在趨于年輕化。很多人認(rèn)為，身邊有那么多的高血壓患者，所以高血壓并不是一種很危險(xiǎn)的疾病，其... 詳細(xì)»
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年輕人高血壓怎么調(diào)理
30歲高血壓應(yīng)該從日常生活和飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意合理膳食，飲食要有營(yíng)養(yǎng)，要低鹽、低鈉、低脂飲食，少吃油炸、辛辣刺激性食物，少抽煙喝酒，多吃富含鉀的食物，多吃粗纖維的膳食纖維，多吃豆制品和牛奶。要控制體重，勞逸結(jié)合... 詳細(xì)»
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惡性高血壓與急進(jìn)性高血壓的區(qū)別
惡性高血壓病也稱急進(jìn)型高血壓病，較少見(jiàn)，多見(jiàn)于青壯年?？捎删忂M(jìn)型高血壓惡化而來(lái)，或起病即為急進(jìn)型高血壓。臨床上起病急，進(jìn)展快，血壓升高明顯，常超過(guò)230/130mmHg。惡性高血壓特征性病變表現(xiàn)為細(xì)動(dòng)脈纖維素樣壞死和壞死... 詳細(xì)»
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