減肥能吃每日堅果嗎？
病情描述：我有點胖，最近正在減肥，但是我又很喜歡吃堅果，想知道減肥能吃每日堅果嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
堅果中含有比較高的脂類物質，所以說每天吃堅果的話有可能增加自己的體重，減肥期間應該多吃蔬菜水果，還有蛋白含量高的食物，少吃油膩的食物，其余的來說就是每天適當?shù)幕顒渝憻?，看看癥狀是否可以改善，一般來說堅持半年到一年的時間減肥都可以獲得有效的效果，其余的并沒有什么大礙。
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