喝茶葉會(huì)失眠嗎?
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝茶葉會(huì)失眠的,一般茶葉水是有提神的作用,需要注意少喝為好,也是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行調(diào)理為好,不要長(zhǎng)時(shí)間喝茶,以免影響睡眠質(zhì)量,平時(shí)也是要注意適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的心情,多進(jìn)行鍛煉身體等,這也是有利于調(diào)理身體的情況,提高睡眠的質(zhì)量。
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常喝茶葉水有什么好處和壞處
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大姨媽來(lái)可以喝茶葉水嗎
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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喝茶會(huì)失眠嗎
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吃什么會(huì)導(dǎo)致失眠?喝茶也會(huì)嗎?
失眠有很多原因,比如焦慮、恐懼、壓力大,身體疾病等等,但是飲食有沒(méi)有可能導(dǎo)致失眠... 詳細(xì)?