吃白灼青菜減肥的效果好嗎？
病情描述：姐姐因為太胖了，想減肥，她還有點便秘的問題，所以準(zhǔn)備吃白灼青菜減肥，吃白灼青菜減肥的效果好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好減肥的時候吃一些白灼青菜是可以的，因為這種情況下，那么會控制你的油脂攝入，但是你不能只是吃白灼蔬菜，那樣營養(yǎng)上跟不上的，有可能也會帶來其他的一些問題。所以說減肥本身來說是一個綜合的過程，不是隨隨便便進行減肥就可以了。
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