水果青菜減肥能減肥嗎？
病情描述：年級輕輕的我因為生活條件太好了，長到了125斤，身高150長，水果青菜減肥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，水果青菜可以減肥。身高1米5，體重125斤，還不算太胖，建議您平時多運動，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃點粗纖維的蔬菜韭菜，芹菜，蘿卜等。少吃油膩辛辣的食物，少吃主食，盡量晚上不要吃飯。忌煙忌酒，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。
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