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脫發(fā)的食療方法有哪些？

病情描述：我脫發(fā)比較厲害，但我又不太想要吃藥治療，脫發(fā)的食療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    脫發(fā)的食療方法只能是吃多吃黑芝麻，核桃等食品，沒(méi)有太見(jiàn)效的食物。也可以用生姜擦頭皮看看，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，也可以經(jīng)常按摩頭皮。能夠有效預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生突發(fā)，一般跟平時(shí)壓力大，精神緊張，睡眠不好，營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力低下都有關(guān)系。這個(gè)需要平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果。

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張本利
張本利 主治醫(yī)師

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