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哪些食物對(duì)頭發(fā)好？

病情描述：醫(yī)生，我的頭發(fā)枯燥，分叉也多，還有脫發(fā)現(xiàn)象，想問(wèn)哪些食物對(duì)頭發(fā)好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    頭發(fā)枯燥，分叉多，脫發(fā)，這種情況可以通過(guò)食物改善下身體情況，黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源，適合頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，牛排中含有豐富的蛋白質(zhì)鐵和鋅，鋅可以使頭皮腺體更牢固地連接在毛囊中，起到固定頭發(fā)的作用。而杏仁含有豐富的維生素E和鋅，能降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。蘆筍刺激頭發(fā)生長(zhǎng)，并提供足夠的硅來(lái)保持頭發(fā)光滑。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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吃什么對(duì)頭發(fā)好那些食物對(duì)頭發(fā)好呢
張?jiān)旅?></a> </dt> <dd> <b><a >張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 <a target=濟(jì)寧市中醫(yī)院

答：多補(bǔ)充鈣質(zhì)，鈣質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)的必要元素，富含鈣質(zhì)的食物對(duì)頭發(fā)有很大的好處，比如黑豆...

什么食物對(duì)頭發(fā)好 A：想要頭發(fā)好可以通過(guò)吃一些黑色的食物，比如像黑豆，黑芝麻，黑米等對(duì)于保養(yǎng)....

吃哪些食物對(duì)頭發(fā)好？ A：你好，對(duì)頭發(fā)好的食物可以多吃一些牛奶，羊奶，核桃，芝麻，黑米，黑豆，豆....

吃什么食物對(duì)頭發(fā)好 A：頭發(fā)少有可能是個(gè)人體質(zhì)的原因，有可能是內(nèi)分泌紊亂造成的，還有可能是遺傳....

對(duì)頭發(fā)好的食物有哪些 A：黑芝麻，黑豆，何首烏等食物，都是會(huì)利于頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，能夠起到生發(fā)固發(fā)....

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