減肥階段可以吃米飯嗎？
病情描述：我是南方人，每天都會吃米飯。最近我正在減肥階段可以吃米飯嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間，是可以適量的食用米飯的，但是不要過量食用?？梢陨偈扯嗖停ㄗh以早上為中午食用。在使用后，半小時后可以適當?shù)倪M行一些運動，飲食，也應該忌食一些油膩高脂肪，高熱量油炸的食物，多以新鮮的瓜果蔬菜為準，注意多飲水有助于新陳代謝。
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