減肥可以吃核桃仁嗎？
病情描述：我最近在減肥，不知道核桃仁可不可以吃，請(qǐng)問減肥可以吃核桃仁嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，核桃仁的脂肪含量是比較高的，減肥期間少量的吃一些是可以的，但是如果你過多地去吃的話，肯定對(duì)身體肥胖具有一定的影響。平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，在飲食方面合理搭配，盡量少吃一些油膩食物，但是也不能不吃，最主要的以蔬菜和新鮮的水果為主。
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