吃啥對皮膚好?
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 三級
想要提高皮膚質(zhì)量的話建議平時在飲食方面可以多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物,日常可以多吃奶制品、豆制品、新鮮的瓜果蔬菜,對于皮膚健康是很有好處的。另外除了飲食方面平時也要注意作息規(guī)律,不能經(jīng)常性的熬夜,日常外出的時候要注意皮膚防曬,避免皮膚健康受到刺激。
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林秀紅 主治醫(yī)師
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