什么東西能治失眠？
病情描述：我最近晚上總是失眠，不知道怎么辦，我想請教一下，什么東西能治失眠？
醫(yī)生回答 (1)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
晚上總是失眠考慮是神經(jīng)衰弱引起的，長時(shí)間失眠，睡眠不足還容易引起頭暈頭痛，疲乏無力，沒精神等，可以適當(dāng)?shù)某孕┥徟?，百合，牛奶，蓮子，酸棗仁，瓜子等。如果?yán)重單純食物是不能治療的，可以服用滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，同時(shí)保持心情舒暢，睡前不要長時(shí)間看手機(jī)，白天不要喝咖啡和濃茶等刺激性飲料。
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