睡前吃什么東西治失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡前可以喝一些牛奶，能夠起到安神的效果，從而可以改善失眠的癥狀，但并不能起到治病的作用。
如果長時間出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，則需要到醫(yī)院精神心理科進行詳細檢查，判斷是否患有精神疾病，然后配合醫(yī)生使用助眠的藥物進行治療，比如安定。在治療期間也要注意保持心情愉悅，盡量避免情緒激動。
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