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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
小腿肚出現(xiàn)無緣無故疼的原因有：
第一，最常見的原因是局部疲勞?？赡苁前滋旃ぷ?、生活的時候，長時間的坐或者站，還有長時間的走路，小腿始終處于比較緊張的狀態(tài)，甚至坐的時候如果坐姿不正，長期放在一個緊張的位置也有可能出現(xiàn)無緣無故的疼痛。
建議大家不要長時間的坐或者站，不要讓小腿處于同一個位置，坐著可以動一下腿，做一些拉伸的動作。長時間站著的可以1個小時起來走一走、壓一下腿，都是有好處的。
第二，可能是劇烈運動之后，小腿沒有做好很好的拉伸，也會出現(xiàn)無緣無故的疼痛。
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
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鄭州市骨科醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱骨科
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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廊坊市中醫(yī)院 骨科
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北京市回民醫(yī)院 骨科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
哪些運動方式適合久坐人群
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運動損傷引起肌肉發(fā)炎該怎么處理？
運動系統(tǒng)的損傷中肌肉損傷是常見多發(fā)的一種，雖然肌肉的損傷一般都不會太嚴重，但我們也不能忽視它。如果損傷后我們沒能及時去處理，同樣也是可以引起一些并發(fā)癥的。所以，我們還是建議能到醫(yī)院去檢查一下，科學(xué)的做出診治，避免損傷的加... 詳細»
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運動損傷小腿肌肉脹是怎么回事？
腿部運動損傷是運動損傷中常見的一種，可能會涉及肌肉、關(guān)節(jié)的一些損傷，會表現(xiàn)出疼痛、腿部腫脹的癥狀，會影響到我們的正常運動。發(fā)生這些損傷后，及時的診斷很重要，這樣才能對應(yīng)的做出處理，避免損傷的發(fā)展擴大。 詳細»
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肌肉勞損掛什么科
肌肉勞損主要是由肌肉的急性扭傷或慢性累積性損傷所引發(fā)，常見于肌肉活動過度或靜止姿勢時間過長，導(dǎo)致肌肉纖維充血、水腫和乳酸積聚，從而引起一系列癥狀。另外，肌肉拉傷也會導(dǎo)致肌肉纖維化、壞死，甚至肌肉鈣化，主要表現(xiàn)為肌肉疲勞、... 詳細»
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肌肉勞損貼什么膏藥
肌肉勞損是長期積累的損傷，常見腰肌勞損，若長期彎曲可采用手術(shù)，否則長期腰肌會產(chǎn)生慢性損傷。針對腰肌勞損的情況，采用外用藥物消除局部無菌性炎癥，可貼用具有金銀花、薄荷等消炎鎮(zhèn)痛植物的藥品。經(jīng)過上述治療，病因、癥狀、理療、理... 詳細»
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肌肉勞損可以自行恢復(fù)嗎
肌肉組織是人體內(nèi)重要的組成部分之一，通常包括皮下脂肪體脂和身體的肌肉組織兩大部分，主要由肌肉細胞構(gòu)成。一般情況下，人體內(nèi)的肌肉組織可以分為心肌、平滑肌以及骨骼肌三種類型，其中平滑肌主要構(gòu)成血管和內(nèi)臟，不易疲勞，收縮緩慢。... 詳細»
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