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股骨頭壞死可以鍛煉嗎

股骨頭壞死 鍛煉
主講專家
許樹才
許樹才 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 骨科

簡介:嚴(yán)重創(chuàng)傷骨折及脫位治療;股骨頭壞死及膝關(guān)節(jié)炎治療,髖、膝關(guān)節(jié)置換;運動醫(yī)學(xué):膝關(guān)節(jié)鏡韌帶重建、軟骨損傷、半月板修復(fù)。腰腿痛,特別是腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥的治療。
視頻內(nèi)容

股骨頭壞死是可以鍛煉的。

但是要注意不宜做患側(cè)下肢負(fù)重的劇烈運動,要做簡單的運動操或者平地行走、游泳等運動。

股骨頭壞死早期,患者不宜做劇烈的患側(cè)運動,可以做患側(cè)無負(fù)重的功能鍛煉。這樣做可以改善髖關(guān)節(jié)活動,增加髖關(guān)節(jié)活動范圍,減輕股骨頭壓力,改善股骨頭血液循環(huán)。

早期雙側(cè)股骨頭壞死,可以使用雙拐杖行走,根據(jù)病情定制早中晚行走的距離。病情允許可以采取游泳、騎單車,或者單側(cè)拐杖行走。

早期鍛煉主要是躺在床上或者平地,先抬起一只腳,把腿抬高,從而增加肌力,避免肌肉產(chǎn)生萎縮現(xiàn)象。

前期借助支具進(jìn)行肢體鍛煉,為后期治療提供基礎(chǔ)。晚期是適合做關(guān)節(jié)置換的節(jié)點,不要一味等待又不做鍛煉,影響治療效果。

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