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戚元麗 主任醫(yī)師
簡介：對兒童、青少年心理、情緒及行為障礙的早期診斷、干預(yù)，對學(xué)習(xí)困難，多動癥、抽動癥，情緒障礙，不良個性，兒童行為問題，睡眠障礙，以及精神分裂癥等重性精神疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗。
演講時緊張可以通過采用放松訓(xùn)練的方式改善。如果是社交恐怖癥，就需要藥物治療，具體方法如下：
1、接納焦慮情緒，不要對抗。把注意力集中在演講內(nèi)容上，放松訓(xùn)練，通過深呼吸或者漸進式肌肉放松訓(xùn)練的方法訓(xùn)練，緩解緊張的情緒。
2、服用藥物。要按照醫(yī)生的指導(dǎo)按時按量服藥，不要漏服。
此外，建議在日常生活中主動找機會進行適當(dāng)?shù)难葜v訓(xùn)練，多練習(xí)就習(xí)慣講了，可以幫助緩解緊張情緒。
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睡覺煩躁不安怎么回事
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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寶寶煩躁不安難以入睡怎么辦
張費通 副主任醫(yī)師
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半夜醒來突然煩躁不安的原因
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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女性心慌失眠煩躁不安的原因
秦敏 主任醫(yī)師
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如何緩解緊張心跳加速
鄭東誕 副主任醫(yī)師
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武漢精神衛(wèi)生中心 心理門診
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武漢精神衛(wèi)生中心 心理門診、專家門診
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金華市第二醫(yī)院 心理科
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金華市第二醫(yī)院 心理科
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紅河州第三人民醫(yī)院 心理學(xué)科
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北京大學(xué)第六醫(yī)院 臨床心理病房
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中國康復(fù)研究中心(北京博愛醫(yī)院) 心理康復(fù)科
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泰州市中醫(yī)院 普外科
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 呼吸科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合慢性咳...
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
嬰兒煩躁不安
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
煩躁不安的意思
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張武棟 宿遷市人民醫(yī)... 小兒科
寶寶煩躁不安
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
為什么會煩躁不安
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
小孩煩躁不安的原因
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
總是煩躁不安怎么回事
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容易緊張焦慮怎么辦
在臨床上容易緊張，焦慮，是焦慮癥比較常見的癥狀，針對這種情況，一旦明確診斷，治療上包括心理治療，藥物治療，物理治療，心理治療，可以采用認知行為療法，放松訓(xùn)練，精神分析療法，家庭治療等等來進行緩解。藥物治療上可以采用抗焦慮... 詳細»
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睡不著覺心慌煩躁不安怎么回事
患者出現(xiàn)睡不著覺，同時出現(xiàn)心慌煩躁不安的表現(xiàn)，主要與神經(jīng)衰弱有關(guān)。一般植物神經(jīng)功能障礙也會導(dǎo)致這種睡眠狀態(tài)，例如白天出現(xiàn)無精打采、昏昏欲睡等表現(xiàn)。此外，如果長時間存在睡不著覺、心慌煩躁不安的情況，有可能會引起抑郁癥。因此... 詳細»
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精神緊張焦慮怎么辦
精神緊張焦慮主要是由于心理壓力太大或者是經(jīng)歷了重大打擊導(dǎo)致的焦慮癥狀。如果患者的癥狀比較輕，主張以心理治療為主，患者要積極調(diào)解自己的心理狀態(tài)。如果患者的情況比較嚴重，心理治療沒有用，可以采用藥物治療的方式。 詳細»
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長期焦慮緊張肝區(qū)疼痛調(diào)整？
肝臟是我們?nèi)梭w排毒器官之一，我們都知道每天晚上11點到凌晨1點是肝臟排毒的時候，在這段時間內(nèi)肝臟能夠把我們一整天攝入的食品中存在的有害元素和難以消化元素轉(zhuǎn)換進尿液和糞便以便于第二天排出體外。很多上班族如果工作任務(wù)一重，身... 詳細»
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緊張焦慮會引起體重下降嗎
在臨床上焦慮緊張，往往會讓患者高度警覺，睡眠差，飲食質(zhì)量不佳，而且患者出現(xiàn)了軀體不適癥狀，頭暈，頭痛，心慌，心悸，胸悶氣等等相關(guān)的癥狀。所以說，患者坐立不安，心煩意亂，這在一定情況下會引起患者的體重下降等癥狀，因此對于焦... 詳細»
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