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月經(jīng)不調(diào)的食療方法

月經(jīng)不調(diào) 食療
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù),高血壓、認知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
視頻內(nèi)容

月經(jīng)不調(diào)的食療,一般推薦是在月經(jīng)前期或者是月經(jīng)后期來進行的。月經(jīng)期間反而不太建議用食物來調(diào)整,只要清淡、健康的飲食就可以。

1、經(jīng)前期主要以通經(jīng)行氣的食療為主,比如可以適當(dāng)?shù)赜靡婺覆?、丹參、紅花、當(dāng)歸等食材,能起到活血化瘀的功效。

2、經(jīng)后期氣血虧虛之后,通過用比如生地、黃芪、太子、龍眼、大棗等補養(yǎng)氣血的藥物,來使得宮腔,或者是氣血經(jīng)脈,特別是肝經(jīng)、任脈得到充氧,使身體的經(jīng)絡(luò)氣血恢復(fù)正常,來達到調(diào)節(jié)的效果。

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