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唐晶晶 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脊柱?？?/a>
簡(jiǎn)介：青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎、退變性脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松癥等疾病的診療，曾至北京、上海等國(guó)內(nèi)先進(jìn)脊柱外科中心學(xué)習(xí)，主攻專業(yè)：脊柱側(cè)彎矯形、腰椎經(jīng)皮微創(chuàng)內(nèi)鏡技術(shù)、腰椎微創(chuàng)融合技術(shù)等；善于運(yùn)用中醫(yī)棍點(diǎn)理筋正骨手法治療腰背肌應(yīng)力不均所致青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎，頸、胸、腰軟組織疾病。
脊柱側(cè)彎的患者健身時(shí)應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：
1、增加脊柱穩(wěn)定性：不同的運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體的好處不同。脊柱側(cè)彎的患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以選擇一些能增加脊柱穩(wěn)定性的運(yùn)動(dòng)，比如平板支撐、仰臥橋、拱橋運(yùn)動(dòng)等。
2、避免加重脊柱側(cè)彎：在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中避免做加重脊柱側(cè)彎的動(dòng)作，一旦發(fā)現(xiàn)有錯(cuò)誤的動(dòng)作要立刻糾正。要多做與脊柱側(cè)彎方向相反的動(dòng)作，否則會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎加重。
3、多做緩解脊柱側(cè)彎動(dòng)作：比如健身開始的時(shí)候，一定要多鍛煉，拉伸脊柱或者是做牽引，可以一定程度上緩解側(cè)彎。
健身的主要目的是為了增加肌肉的力量、增加脊柱的穩(wěn)定性。脊柱側(cè)彎一定要進(jìn)行合理的訓(xùn)練，不要做加重側(cè)彎的動(dòng)作，否則不僅無(wú)效還可能會(huì)適得其反。
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健身能治療脊柱側(cè)彎嗎
唐晶晶 主治醫(yī)師
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健身會(huì)引起脊柱側(cè)彎嗎
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脊柱側(cè)彎懷孕注意什么
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脊柱側(cè)彎會(huì)遺傳嗎，嬰兒脊柱側(cè)彎怎么辦
脊柱側(cè)彎是骨科很常見的一種疾病，求診者多數(shù)都是青少年，甚至還有一些年齡更小的孩子。脊柱側(cè)彎目前的發(fā)病率正逐漸增高，這可能和生活方式以及學(xué)習(xí)姿勢(shì)等有一定的關(guān)系，當(dāng)然也有可能是因?yàn)槠渌驅(qū)е碌摹＜怪鶄?cè)彎中不乏有一些女性，因... 詳細(xì)»
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脊柱側(cè)彎怎么矯正
脊柱側(cè)彎的治療方式主要取決于患者側(cè)彎的類型、嚴(yán)重程度和年齡，是指導(dǎo)治療的重要依據(jù)。如果是特發(fā)性脊柱側(cè)彎，通常發(fā)生在兒童時(shí)期，可以進(jìn)行支具矯正。如果是早發(fā)性脊柱側(cè)彎，可以進(jìn)行手術(shù)治療來(lái)矯正。如果患者到了一定的年齡，脊柱側(cè)彎... 詳細(xì)»
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導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的原因
脊柱側(cè)彎通常指脊柱不處于同一直線，向左或向右偏斜。通常表現(xiàn)為雙肩不平行等高、腰背不平整，脊柱偏離中軸線。造成脊柱側(cè)彎的原因很多，不健康的生活習(xí)慣、不正確的姿勢(shì)、肌肉萎縮等，均由可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。發(fā)生脊柱側(cè)彎應(yīng)及時(shí)分清種類... 詳細(xì)»
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脊柱側(cè)彎能自愈嗎？
兒童在社會(huì)關(guān)系中也扮演這十分重要的角色，孩子對(duì)家庭來(lái)說(shuō)是永遠(yuǎn)的希望，對(duì)社會(huì)國(guó)家來(lái)說(shuō)是將來(lái)的頂梁柱與接班人，孩子的身體健康問(wèn)題也追建成了大家關(guān)注的焦點(diǎn)，那么，大家對(duì)一些常見的兒童病了解嗎，為了更好地關(guān)注身邊的孩子，來(lái)關(guān)注一... 詳細(xì)»
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脊柱側(cè)彎術(shù)后有那些注意事項(xiàng)？
當(dāng)前，許多人由于不良生活方式而導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，當(dāng)脊柱側(cè)彎到一定程度，身體便會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，于是很多人選擇到醫(yī)院進(jìn)行脊柱側(cè)彎手術(shù)，依靠醫(yī)療手段使脊柱達(dá)到健康狀態(tài)。許多人誤以為做完手術(shù)后，不需要再多加注意。事實(shí)上，做完脊柱側(cè)彎... 詳細(xì)»
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