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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
扭傷是一種常見的軟組織損傷，多見于踝關(guān)節(jié)等近關(guān)節(jié)附近。扭傷后會(huì)出現(xiàn)明顯的局部疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限。建議患者傷后48小時(shí)內(nèi)，局部進(jìn)行間斷冷敷處理，以緩解疼痛腫脹情況，傷后3天左右再進(jìn)行熱敷或外用活血化瘀藥以促進(jìn)腫脹進(jìn)一步消退。
腰容易扭傷是什么原因
1、腰部容易扭傷的常見原因是腰部肌肉力量薄弱，如果以前有過(guò)扭傷腰部的病史，且沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規(guī)科學(xué)的治療，以后就會(huì)經(jīng)常發(fā)生扭傷腰部的情況。
2、腰椎間盤突出會(huì)造成腰椎之間的不穩(wěn)定，腰椎的結(jié)構(gòu)以及生理曲度會(huì)有一定程度的改變，進(jìn)而也會(huì)引起腰部扭傷。
3、由于不良的姿勢(shì)，比如在劇烈運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)過(guò)程中姿勢(shì)不正確，都會(huì)特別容易出現(xiàn)扭傷。
4、經(jīng)常受涼、長(zhǎng)時(shí)間的坐立彎腰，長(zhǎng)時(shí)間睡在柔軟的床上，都會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉松弛，增加腰部扭傷的幾率。主要是因?yàn)榛颊咴趶澭^(guò)度以及負(fù)重過(guò)大的情況下，肌肉力量不足，就會(huì)導(dǎo)致腰椎關(guān)節(jié)脫位。建議患者可以通過(guò)鍛煉腰部?jī)蓚?cè)的肌肉來(lái)緩解癥狀，同時(shí)也可以選擇做一個(gè)五點(diǎn)支撐小飛燕的動(dòng)作，也可以選擇做腰部的拉伸運(yùn)動(dòng)，只要腰部的力量增強(qiáng)就不會(huì)容易扭到腰了。
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腰刺疼是什么原因
腰疼在臨床上分為腰椎脹痛、酸痛、悶痛、空痛、刺痛、牽涉痛、放射痛。具有腎虛性的腰痛可以產(chǎn)生空痛；酸痛是肌肉勞損和乳酸無(wú)法排出導(dǎo)致的癥狀；刺痛則是由于急性損傷引起的一種疼痛，刺痛一般出現(xiàn)在韌帶的急性損傷... 詳細(xì)»
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腰難受是什么原因
腰難受就說(shuō)明患者的腰部出現(xiàn)了不適，但是這種不適的癥狀，還沒(méi)有達(dá)到疼痛的地步，所以就出現(xiàn)了腰部難受。患者如果經(jīng)常久坐、缺乏鍛煉，并且腰部的保暖做的不好，以及經(jīng)常睡軟床或者經(jīng)常彎腰勞累就會(huì)出現(xiàn)腰部的難受。... 詳細(xì)»
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腰無(wú)力是什么原因
在生活中出現(xiàn)腰無(wú)力的情況，一般是由于腰椎疾病導(dǎo)致。生活中常見的腰肌勞損、腰椎退行性病變、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出等都會(huì)導(dǎo)致腰無(wú)力的情況出現(xiàn)?；颊叱霈F(xiàn)腰無(wú)力的情況，需要臥床休息，也可采用中醫(yī)或者西醫(yī)的方式... 詳細(xì)»
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哪些因素容易導(dǎo)致腰扭傷？預(yù)防腰扭傷該這么做
腰是人體重要的部位之一，諸多動(dòng)作都離不開腰部的輔助。功能作用如此強(qiáng)大的腰部，傷病自然也多。扭傷是腰傷中較為常見的一種，雖然腰扭傷多發(fā)，但對(duì)于引發(fā)腰扭傷的原因，大多數(shù)人卻一知半解。 詳細(xì)»
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腰肋骨疼痛是什么原因
出現(xiàn)腰部的疼痛，主要考慮可能是有腰肌的損傷，或者是有腰椎的病變，可以進(jìn)行腰椎的ct檢查。肋骨處的疼痛，主要考慮是有肋間神經(jīng)炎，同時(shí)也考慮可能是有內(nèi)臟方面的異常疾病導(dǎo)致出現(xiàn)的疼痛，也需要進(jìn)行胸部ct的檢... 詳細(xì)»
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