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王孟媛 主管護(hù)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
簡介：護(hù)理
骨質(zhì)疏松是以骨密度下降和骨折風(fēng)險(xiǎn)增加為特征的一種骨骼疾病。它的表現(xiàn)主要為腰背疼痛或全身骨痛，可伴有肌肉痙攣；因脊柱變形而導(dǎo)致身高變矮、駝背及骨折風(fēng)險(xiǎn)。老齡化、絕經(jīng)女性及不健康的生活方式均易引起骨質(zhì)疏松。風(fēng)濕免疫科病人當(dāng)中，長期服用糖皮質(zhì)激素也是一危險(xiǎn)因素。我國骨質(zhì)疏松及骨折患者持續(xù)增加，給家庭和社會(huì)帶來沉重負(fù)擔(dān)。
為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，日常生活中大家可以注意以下幾點(diǎn)：
1.加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡膳食：進(jìn)行低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食；多攝入牛奶、豆制品等富含鈣的食物并補(bǔ)充維生素D；
2.注意戒煙、限酒；避免過量飲用咖啡、濃茶或者碳酸飲料；
3.多曬太陽：建議上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，每次曬 15-30 min。但對(duì)于系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎等存在日光性皮疹的病人，則需要避免日曬；
4.規(guī)律運(yùn)動(dòng): 推薦行走、慢跑、太極拳和瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)及適當(dāng)?shù)呢?fù)重運(yùn)動(dòng)；
5.防止跌倒以免骨折；
6.盡量避免或少用影響骨代謝的藥物，如糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥、抗病毒藥物、化療藥等。
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治療骨質(zhì)疏松藥物
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松治療藥物
劉暢 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松骨折
劉暢 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
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中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松
宋振杰 主治醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松的治療方法
李國民 主治醫(yī)師
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松治療
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松治療方法
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骨質(zhì)疏松治療藥物
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松止疼
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松分度
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骨質(zhì)疏松疼痛治療方法
人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)主要由骨骼和肌肉組成，骨骼相對(duì)較為堅(jiān)硬騎著支撐和保護(hù)的作用，而且骨骼主要是由皮質(zhì)骨和松質(zhì)骨共同組成。肌肉通常位于骨骼的周圍，起到緩沖和驅(qū)動(dòng)的作用。肌肉可以通過肌肉收縮帶動(dòng)骨骼運(yùn)動(dòng)，完成人體的基本運(yùn)動(dòng)功能。骨... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一定要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松怎么治療
骨質(zhì)疏松指的是骨質(zhì)疏松癥，可發(fā)生在任何年齡階段和不同性別，多發(fā)于老年男性和絕經(jīng)后的女性群體，骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，是由于骨吸收增加和骨形成減少導(dǎo)致的，主要的癥狀表現(xiàn)有骨骼疼痛和容易骨折等，可通過合理的用藥和改變不良生... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松怎么去治療
骨質(zhì)疏松屬于一種代謝性骨病，主要是由于骨量的降低和丟失，出現(xiàn)骨組織的微結(jié)構(gòu)破壞，引起骨脆性的增加，于是容易出現(xiàn)骨折的全身代謝性骨病，骨質(zhì)疏松的發(fā)病機(jī)率與年齡有關(guān)，主要的發(fā)病人群在六十歲以上的老年人，以及處于絕經(jīng)期的婦女。... 詳細(xì)»
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