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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
半月板損傷之后，我們根據(jù)不同的程度，它可以分成輕、中、重度，輕度的。其實(shí)通過(guò)一些比較短時(shí)間幾周的休息，可能是可以自己長(zhǎng)好的。在這幾周之內(nèi)，盡量要減少的是負(fù)重，負(fù)重的一些運(yùn)動(dòng)是不能做的。這時(shí)候其實(shí)坐在那做一些上肢的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)是不影響。
因?yàn)橛绊懓朐掳逵希钪匾氖秦?fù)重，站在那里或者說(shuō)走、跑都是比較影響它愈合的。如果是比較重度或者輕度的損傷，那它自己是很難愈合的，這時(shí)候其實(shí)是不管你做什么運(yùn)動(dòng)，都是對(duì)它的愈合沒有幫助。如果是這種情況，我們還是要及時(shí)的去就醫(yī)，讓醫(yī)生去制定比較科學(xué)的方案，必要時(shí)能通過(guò)手術(shù)去治療，是能夠恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)的。
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導(dǎo)致半月板損傷的運(yùn)動(dòng)
田天照 副主任醫(yī)師
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半月板磨損和半月板損傷的區(qū)...
張洋 副主任醫(yī)師
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半月板損傷可以運(yùn)動(dòng)嗎
李劼若 副主任醫(yī)師
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半月板損傷運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不
李劼若 副主任醫(yī)師
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新余市中醫(yī)院 外二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用微創(chuàng)手術(shù)...
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新余市中醫(yī)院 外二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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新余市中醫(yī)院 外二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)尿石癥、良性...
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廊坊市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科甲狀腺，...
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廊坊市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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廊坊市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腹腔微創(chuàng)手術(shù)...
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新余市中醫(yī)院 外二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)尿石癥、膽石...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：微創(chuàng)手術(shù)治療普外...
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
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張?jiān)屏?/b>
主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 理傷針灸科
擅長(zhǎng)：臨床上擅于運(yùn)用針...
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
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半月板損傷運(yùn)動(dòng)時(shí)怎么保護(hù)？
半月板損傷是非常常見的膝關(guān)節(jié)損傷之一，它分輕、中、重度。一般來(lái)說(shuō)，輕度撕裂的范圍不太大，而且半月板的整個(gè)的結(jié)構(gòu)還是比較好，它基本還能發(fā)揮它的功能，而且對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)影響不大。這種情況前面幾周要給它充分的休息，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)... 詳細(xì)»
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半月板運(yùn)動(dòng)損傷嚴(yán)不嚴(yán)重？
半月板是膝關(guān)節(jié)處一種特殊的緩沖結(jié)構(gòu)，對(duì)關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)起著一定的積極作用。半月板如果發(fā)生了損傷，會(huì)疼痛，會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。好多人都擔(dān)心，半月板損傷之后不能在進(jìn)行活動(dòng)，其實(shí)我們只要聽取醫(yī)生合理的意見進(jìn)行處理，之后還是可以恢... 詳細(xì)»
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半月板損傷3度
半月板損傷一般分為3度，而3度的半月板損傷是臨床上一種較常見的，且較為嚴(yán)重的半月板損傷類型，由于半月板僅僅只有外側(cè)1/3有血運(yùn)，故單純的半月板損傷后的修補(bǔ)術(shù)，半月板一般很難愈合。目前，的主要治療方式，即在關(guān)節(jié)鏡下通過(guò)微創(chuàng)... 詳細(xì)»
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半月板損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎？
運(yùn)動(dòng)損傷是生活中很常見的一種現(xiàn)象，人們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，常常因?yàn)楦鞣N不小心而導(dǎo)致?lián)p傷，半月板損傷就是其中一種。半月板損傷后會(huì)有疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等等，影響著我們的正常運(yùn)動(dòng)，所以，一旦發(fā)生損傷，我們就要及時(shí)的去處理。 詳細(xì)»
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造成半月板損傷的運(yùn)動(dòng)有哪些？
因此鑒于考慮到半月板對(duì)身體的重要性已經(jīng)一旦受傷就是不可逆的傷害，所以建議參與或進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)前，我們都要在運(yùn)動(dòng)前做好熱身措施，并且要做好防護(hù)用繃帶之類的保護(hù)好重要的部位，以免造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。對(duì)于那些要外旋外翻的運(yùn)動(dòng)也... 詳細(xì)»
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