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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
運動損傷導致右邊腰疼，第一個，我們趕緊要休息好，不要說再去做一些動作，再引起右邊的，本身疼的地方繼續(xù)疼。如果能繼續(xù)疼的，說明休息不夠，這部分繼續(xù)還在一些發(fā)生損傷。如果經過休息還沒有緩解的，盡快的還是及時到就醫(yī)，以免還合并有其他的一些情況。
自己不能發(fā)現還是聽醫(yī)生的意見，自己能夠采取可以，貼一些外用的消炎，鎮(zhèn)痛類的一些藥物，它能夠能夠改善癥狀。有時候，也可以口服一些藥物，包括幫助肌肉松弛的這樣一些藥物去改善癥狀。同時可以做一些適當的，肌肉的放松，一些適當的拉伸的，這樣一些動作，好像拱橋，或者稍微的有一些拉伸，同時注意坐姿，保持生理的彎曲都是有幫助的。
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膝蓋運動損傷如何恢復
張洋 副主任醫(yī)師
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運動損傷膝蓋如何恢復
李劼若 副主任醫(yī)師
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軟骨損傷如何運動恢復
李劼若 副主任醫(yī)師
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運動膝蓋外側損傷如何恢復
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝蓋急性運動損傷如何恢復
李劼若 副主任醫(yī)師
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手腕運動損傷如何治療
李劼若 副主任醫(yī)師
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貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 外科
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長從事頸肩腰腿...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長內熱針、小針...
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河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長：先天性心臟病側胸...
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河南省胸科醫(yī)院 心外科
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河北以嶺醫(yī)院 外科
擅長：擅長泌尿男科常見...
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北京市回民醫(yī)院 外科
擅長：胸腹部創(chuàng)傷、各類...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外科
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貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 外科
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河北以嶺醫(yī)院 外科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外二科門診
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佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 腦外科
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
膝蓋運動損傷多久恢復
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如何預防運動損傷
在健身運動成為大眾潮流的今天，運動損傷也越來越常見。運動損傷是指在運動過程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。常因為當時沒有明顯痛感而被忽略，從而埋下健康隱患，久而久之甚至威脅生命。因此，需要在日... 詳細»
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運動損傷如何預防？
運動損傷在生活中很常見，這與一些運動項目的普及也有很大的關系，尤以青少年最為多見。運動損傷的類型也有很多，不管是什么樣的損傷，我們都需要及時處理。而且，我們要提前做好運動前后的防護，盡量減少運動損傷的發(fā)生。 詳細»
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如何定義運動損傷？運動損傷主要涵蓋哪些類型？
運動是健康生活的重要途徑，跑步、足球、籃球等各式各樣的運動廣受百姓們歡迎。運動是日常生活中的一部分，相信人們對運動損傷也并不陌生，但對于運動損傷的專業(yè)定義，人們的了解還是相對較表淺。那么，運動損傷的專業(yè)解釋是什么呢？運動... 詳細»
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運動后腰疼如何緩解
運動后腰痛主要是由于腰部肌肉肌膜炎癥所導致，腰部肌肉筋膜炎癥屬于無菌性炎癥，主要是由于過量的運動所導致，它可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛。同時可以配合物理治療像體外沖擊波治療，微波治療等都具有較好的療效，運動... 詳細»
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體操運動如何避免損傷？
體操運動是一種競技類型的運動，對運動員的水平要求比較高，要有比較好的柔韌性和靈活度，需要長期堅持的進行訓練才能達到。在牽伸肌肉進行柔韌性鍛煉的時候，很有可能會出現運動損傷，損傷類型有多種，嚴重程度也不一樣，需要專業(yè)的醫(yī)生... 詳細»
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