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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡(jiǎn)介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
腱鞘炎按摩手法視頻如下：
1、平放出現(xiàn)腱鞘炎的手或腳部，將腱鞘炎發(fā)生部位的關(guān)節(jié)稍微上抬，并用手指感受具體的疼痛部位。
2、再沿痛點(diǎn)所在的骨骼肌肉連線(xiàn)，往上延伸一定距離，達(dá)另一個(gè)關(guān)節(jié)部位。
3、放松肌肉，用食指和中指指腹由上至下，給予一定力度逐漸輕揉，一直到痛點(diǎn)的位置，反復(fù)此操作5-7次。
4、找準(zhǔn)腱鞘炎的痛點(diǎn)，用拇指按住痛點(diǎn)的兩端。
5、先按住遠(yuǎn)端，即靠近拇指或腳趾的一端，同時(shí)伸屈對(duì)應(yīng)的拇指或腳趾，一次堅(jiān)持3-5秒。
6、再按住近端，由內(nèi)向外，再由上向下輕推，反復(fù)5-7次?！?/p>
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腱鞘炎的癥狀
腱鞘炎是一個(gè)雙管狀的閉合滑膜管，位于肌腱外，是一個(gè)保護(hù)肌腱的滑膜鞘，以?xún)蓪影诩‰熘車(chē)?。兩層之間的腔是滑液腔，其包含腱鞘滑液。內(nèi)層緊貼肌腱，外層襯有髂骨纖維鞘，與骨表面結(jié)合，固定，保護(hù)和潤(rùn)滑肌腱免受摩擦或壓迫。 詳細(xì)»
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腱鞘囊腫和腱鞘炎的區(qū)別
腱鞘囊腫與腱鞘炎都屬于較為常見(jiàn)的良性病變，但二者仍存在一定區(qū)別。其中腱鞘囊腫是指人體關(guān)節(jié)腔內(nèi)部的壓力增高，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的滑液滲出，進(jìn)而產(chǎn)生局部腫物。而腱鞘炎主要是指人體腱鞘受到反復(fù)的牽拉、磨損或者過(guò)度受力，從而引起的局部水腫... 詳細(xì)»
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腱鞘炎怎么治
腱鞘是肌腱外面一個(gè)雙層的、套管狀的滑膜鞘，里邊有滑膜液，目的是保護(hù)肌腱關(guān)節(jié)，增加肌腱關(guān)節(jié)的屈伸度。腱鞘炎就是腱鞘局部發(fā)生炎癥，這種炎癥往往是過(guò)度屈伸或過(guò)度勞累，引起局部的腱鞘水腫或者炎性滲出增加，均為無(wú)菌性炎癥。無(wú)菌性炎... 詳細(xì)»
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