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李澤民 副主任醫(yī)師
簡介：頸肩痛、腰腿痛、脊柱骨折、腰椎間突出癥、腰椎管狹窄癥、頸椎病等疾病的診斷與治療。
腰椎手術(shù)后怎么躺好的方法如下：
1、腰椎術(shù)后3天內(nèi)：腰椎術(shù)后三天內(nèi)患者應(yīng)該盡量臥床，盡量不做坐、站、走的動作。在臥床期間可以做勾腳運動，患者保持平躺，身體不動，控制腳尖向頭部勾腳，每次可以做20次，每天做3次即可，具體鍛煉量可根據(jù)實際情況進行調(diào)整。
2、腰椎術(shù)后3-7天：患者此時可以做直腿抬高運動，患者保持平躺，上半身不動，先將右腿向上抬高，左腿不動，抬高角度在45度左右即可，保持抬高動作2-3秒即可放下；然后以相同的方式抬高左腿。每次可以重復(fù)該動作20次左右，每天做2-3次。做完該動作可以加做勾腿動作。
3、腰椎術(shù)后2周：患者可以嘗試做五點支撐動作?；颊哐雠P位于病床上，兩手自然置于身體兩側(cè)，兩腿屈曲并稍分開。 患者以雙腳、雙手肘部以及頭部五個點為支撐，緩慢將身體向上抬，直到兩側(cè)大腿與腰對齊，身體與地面形成一個三角形，此時堅持該姿勢1-2s后再緩慢放下身體，每次重復(fù)該動作 1分鐘，每組做10次，每日可以做3-5組，也可根據(jù)個人情況進行調(diào)整，并且這組動作應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
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腰椎間盤突出癥與腰椎間盤突...
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腰椎間盤突出的表現(xiàn)
腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，它是由于外傷或是腰椎間盤病變等所引起的一種疾病。腰椎是本病的常見發(fā)病部位，一般會出現(xiàn)雙下肢或單側(cè)下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等癥狀，腰5到骶1以及腰4到5的發(fā)病率是最高的，占95%左右。 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出治療方法
腰椎間盤突出是一種比較常見的疾病，主要原因是腰椎間盤、髓核變性后，纖維環(huán)破裂、髓核突出從而導(dǎo)致脊神經(jīng)受到壓迫刺激產(chǎn)生的腰腿部疼痛、麻木、酸脹等癥狀?，F(xiàn)如今，腰椎間盤突出發(fā)病率逐漸增高，尤其是長期坐著工作的人，容易出現(xiàn)腰肌... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出最初癥狀
腰椎間盤突出是人體常見的改變。腰椎間盤突出會造成椎間盤的纖維環(huán)后方和后縱韌帶的部分竇椎神經(jīng)受到刺激，竇椎神經(jīng)刺激會反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痙攣、酸脹，這是腰椎間盤突出的早期癥狀。腰椎間盤突出所致疼痛的表現(xiàn)方式多... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出的病因
通常來說，腰椎間盤突出的發(fā)病原因主要有遺傳因素以及非遺傳因素，如果患上了腰椎間盤突出，通常會對患者的生活造成一定的影響。因此，生活中應(yīng)該盡量避免出現(xiàn)腰椎間盤突出的病因，多進行運動，健康生活。 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出怎么止疼
腰椎間盤突出癥是因腰椎間盤突出而引起腰腿痛的一種病癥。腰椎間盤由外周的纖維環(huán)和中央的髓核構(gòu)成。因此，更確切地講,腰椎間盤突出癥就是纖維環(huán)破裂和髓核突出。腰椎間盤突出患者止痛最主要的措施就是加強自身的保護及加強肌肉的功能鍛... 詳細(xì)»
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