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郭志勇 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 脊柱外科
簡介：對頸肩腰腿痛，四肢關(guān)節(jié)痛等骨科常見及疑難疾病的診斷治療，尤其是脊柱，關(guān)節(jié)微創(chuàng)治療及各類創(chuàng)傷骨科疾病的治療。
輕微椎間盤突出要防止病情惡化需注意以下幾點(diǎn)：
1、要避免加重腰部負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，如彎腰拾物、提抬重物、彎腰拖地等。
2、盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球、踢足球、跳遠(yuǎn)、跳高等。
3、避免長時(shí)間久坐久站，避免長時(shí)間開車，長時(shí)間開車會(huì)使腰椎長期處于固定姿勢，加上汽車的持續(xù)震動(dòng)，會(huì)明顯加速椎間盤的退變。
4、平時(shí)可以加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，進(jìn)行牽引，適當(dāng)?shù)挠斡镜?，都有利于防止椎間盤突出的惡化。
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腰椎間盤突出癥與腰椎間盤突...
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預(yù)防腰椎間盤突出癥
李國民 主治醫(yī)師
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預(yù)防腰椎間盤突出癥
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出的預(yù)防
張力 副主任醫(yī)師
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
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鄒平中醫(yī)院 骨科
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山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 兒科
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腰椎間盤突出怎么鍛煉
現(xiàn)代生活中，很多慢性病的出現(xiàn)，主要是因?yàn)槿藗兩盍?xí)慣不良所導(dǎo)致的，包括椎間盤突出。椎間盤突出中，最常見的是腰椎間盤突出，主要見于久坐辦公者以及長期開車人群。腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分，尤... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出的表現(xiàn)
腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，它是由于外傷或是腰椎間盤病變等所引起的一種疾病。腰椎是本病的常見發(fā)病部位，一般會(huì)出現(xiàn)雙下肢或單側(cè)下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等癥狀，腰5到骶1以及腰4到5的發(fā)病率是最高的，占95%左右。 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出治療方法
腰椎間盤突出是一種比較常見的疾病，主要原因是腰椎間盤、髓核變性后，纖維環(huán)破裂、髓核突出從而導(dǎo)致脊神經(jīng)受到壓迫刺激產(chǎn)生的腰腿部疼痛、麻木、酸脹等癥狀?，F(xiàn)如今，腰椎間盤突出發(fā)病率逐漸增高，尤其是長期坐著工作的人，容易出現(xiàn)腰肌... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出最初癥狀
腰椎間盤突出是人體常見的改變。腰椎間盤突出會(huì)造成椎間盤的纖維環(huán)后方和后縱韌帶的部分竇椎神經(jīng)受到刺激，竇椎神經(jīng)刺激會(huì)反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痙攣、酸脹，這是腰椎間盤突出的早期癥狀。腰椎間盤突出所致疼痛的表現(xiàn)方式多... 詳細(xì)»
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