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鄧洪 主任醫(yī)師
簡介：肝炎脂肪肝的診治，慢性乙型病毒性肝炎和慢性丙型病毒性肝炎的抗病毒治療。
輕度脂肪肝主要是肝臟有輕度的脂肪變，往往炎癥、纖維化還不太嚴重，所以輕度脂肪肝在早期階段，只要采取積極的改善生活方式的措施，比如控制飲食、適當運動、戒酒等等，往往可以促進肝細胞的修復。
1、控制飲食：除了控制總的熱量攝入外，還要改變飲食結構，適當減少碳水化合物跟糖類的攝入，可以增加水果、青菜的攝入。
2、適當運動：主要是騎自行車、慢跑、快走、游泳等有氧運動。
3、很重要的就是強調要戒酒，建議所有酒都不要喝，不管是紅酒、啤酒還是白酒。
如果能夠做到這以上幾點，短時間內可以控制甚至逆轉。具體的恢復時間因人而異，但通常情況下4-6個月的時間，肝臟組織里面脂肪含量可以明顯的下降，這是肝功能逐步恢復的表現。所以強調早期的干預，使輕度脂肪肝可以比較好的恢復。
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