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張萌萌 副主任醫(yī)師
簡介：運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)，擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對內(nèi)科及婦科常見病的針灸推拿治療具有較深的研究。
豐隆穴怎么按摩，可按以下步驟進(jìn)行：
1、找到穴位：豐隆穴位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，距脛骨前緣二橫指。
2、進(jìn)行按摩：
掌平推法：以掌根為著力點(diǎn)于豐隆穴，沿經(jīng)絡(luò)循行路線平推。
拇指點(diǎn)法：用手握空拳，拇指伸直緊貼于食指中節(jié)的橈側(cè)面，以拇指端為力點(diǎn)壓于豐隆穴。
指揉法：用拇指羅紋面置于豐隆穴，拇指和前臂部主動(dòng)用力，進(jìn)行節(jié)律性按壓揉動(dòng)。
需要注意的是，當(dāng)穴位周邊有皮損或患皮膚病，請勿進(jìn)行按摩?；颊咴陴囸I、過度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)后以及酒后等狀況下，也不適宜馬上進(jìn)行按摩。
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穴位按摩有哪些功效？中醫(yī)教授：常按5個(gè)穴，保健又養(yǎng)生
中醫(yī)理論是中華文化傳承下來的瑰寶，穴位是人體經(jīng)絡(luò)上固定的點(diǎn)，通過對這些部位的刺激，可以起到防病治病的功效。隨著保健行業(yè)的漸漸興起，很多推拿按摩的商家也如雨后春筍一樣冒出來。但是，幾十分鐘就上百元的按摩費(fèi)用，還是讓大多老百... 詳細(xì)»
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經(jīng)常按摩腳底涌泉穴，或能收獲5大好處，不妨堅(jiān)持試試
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