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易偉民 副主任醫(yī)師
簡介:運用針灸和中藥治療各類疼痛、瘙癢癥和免疫性炎癥,調經助孕,以及腫瘤手術和放化療后綜合治療。
曲池穴怎么按摩,可按以下步驟進行:
1、找到穴位:曲池穴在肘區(qū),在尺澤與肱骨外上髁連線中點凹陷處。
2、進行按摩:
指揉法:用單手或雙手拇指羅紋面置于曲池穴,拇指和前臂部主動用力,進行節(jié)律性按壓揉動。
按法:用拇指指端或羅紋面按壓曲池穴,按壓時用力要由輕到重,穩(wěn)而持續(xù)。
擦法:用手掌緊貼曲池穴,稍用力下壓并作上下向或左右向直線往返摩擦,摩擦頻率一般每分鐘100次左右。
需要注意的是,當穴位周邊有皮損或患皮膚病,請勿進行按摩?;颊咴陴囸I、過度疲勞、劇烈運動后以及酒后等狀況下,也不適宜馬上進行按摩。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
怎樣按摩太沖穴
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按摩手法
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穴位按摩有哪些功效?中醫(yī)教授:常按5個穴,保健又養(yǎng)生
中醫(yī)理論是中華文化傳承下來的瑰寶,穴位是人體經絡上固定的點,通過對這些部位的刺激,可以起到防病治病的功效。隨著保健行業(yè)的漸漸興起,很多推拿按摩的商家也如雨后春筍一樣冒出來。但是,幾十分鐘就上百元的按摩費用,還是讓大多老百... 詳細»
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經常按摩腳底涌泉穴,或能收獲5大好處,不妨堅持試試
人的身體分布著許多穴位,不同穴位作用不一樣。而那些重視養(yǎng)生的人會從中醫(yī)角度去調養(yǎng)身體,選擇合適穴位適當按摩,在按摩的過程中促進局部的血液循環(huán),同時刺激穴位,許多好處可以收入囊中。而在人的腳底有重要的穴位,就是涌泉穴。那么... 詳細»