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易偉民 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 中醫(yī)科
簡(jiǎn)介：運(yùn)用針灸和中藥治療各類(lèi)疼痛、瘙癢癥和免疫性炎癥，調(diào)經(jīng)助孕，以及腫瘤手術(shù)和放化療后綜合治療。
頸椎病可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┕δ苠憻?，比如保健操，從枕部向頸部做一些對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，有助于頸椎生理曲度的恢復(fù)。
另外，可以做一些拉伸、背伸的運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)背肌的力量，有助于背肌力量提高了之后，維持頸椎生理結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定，是很有好處的。
所以，可以做一些簡(jiǎn)單的背伸運(yùn)動(dòng)，有助于頸椎病的病癥緩解。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
眼保健操好處
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
眼保健操的好處是什么
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做眼保健操能恢復(fù)視力嗎
眼保健操通過(guò)眼部周?chē)难ㄎ贿M(jìn)行按摩，可以起到緩解視覺(jué)疲勞，放松調(diào)節(jié)眼睛的作用，對(duì)于假性近視能促進(jìn)視力恢復(fù)。假性近視的形成是由于近距離過(guò)度使用眼睛，如看書(shū)、寫(xiě)字、看手機(jī)、看電腦等，導(dǎo)致眼球內(nèi)部睫狀肌收縮痙攣，引起暫時(shí)性近視... 詳細(xì)»
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多維視覺(jué)眼保健操怎么做
多維視覺(jué)眼保健操是一種經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的科學(xué)的自然的鍛煉來(lái)提高視力的眼保健操，與傳統(tǒng)的閉眼按壓穴位不同，這套眼保健操是盯著手指來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠。多維視覺(jué)眼保健操對(duì)緩解近視眼更加有效果，其作用原理是通過(guò)讓眼球運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)眼肌，緩和眼肌因... 詳細(xì)»
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頸椎病的日常保健
頸椎病已成為社會(huì)中普遍存在的問(wèn)題，原本是常見(jiàn)于中老年人的慢性病，由于生活方式的變化，特別是計(jì)算機(jī)、手機(jī)的廣泛應(yīng)用使頸椎病發(fā)病年齡明顯提前。但是大多數(shù)患者都有輕微的早期癥狀，如果在該階段采取必要的措施來(lái)糾正不良習(xí)慣，可以起... 詳細(xì)»
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頸椎病保健體操
頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。而健康體操是一種簡(jiǎn)單易行的醫(yī)療體操，有助于改善頸部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退，緩解肌肉痙攣，緩解疼痛，防止肌肉萎縮。在頸部僵硬和疼痛嚴(yán)重的情況下會(huì)影響患者正常的工作和生活。 詳細(xì)»
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做眼保健操可以恢復(fù)視力嗎
視力的保護(hù)和視力的下降，是由多種因素引起的。當(dāng)用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致用眼的疲勞，就極易形成假性近視。這時(shí)可以做眼保健操，眺望遠(yuǎn)處，或者用放松類(lèi)的眼藥水，都可以在一定程度上恢復(fù)視力。如果經(jīng)過(guò)散瞳，得到真性的近視度數(shù)，做眼保健操，或... 詳細(xì)»
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