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陳柳丹 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：從事中醫(yī)針灸十余年，開展針灸治療內(nèi)外婦科等常見病多發(fā)病。尤其是各種痛癥（頸肩腰痛、膝關(guān)節(jié)痛、偏頭疼），面神經(jīng)炎、腦血管病后遺癥、帶狀皰疹、帕金森病等。
期門穴怎么按摩，可按以下步驟進(jìn)行：
1、找到穴位：期門穴在胸部，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
2、進(jìn)行按摩：
摩法：用食、中、無名環(huán)指末節(jié)羅紋面或以手掌面附著在期門穴上，做環(huán)形而有節(jié)律的撫摩。
按法：用拇指指端或羅紋面按壓期門穴，按壓時(shí)用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)。
擦法：用手掌緊貼期門穴，稍用力下壓并作上下向或左右向直線往返摩擦，摩擦頻率一般每分鐘100次左右。
期門為肝經(jīng)的募穴，可治療肝郁氣滯證引起的胸脅脹滿、疼痛、嘔吐、口苦、腹脹、腹瀉、打嗝、噯氣等癥狀。
需要注意的是，當(dāng)穴位周邊有皮損或患皮膚病，請(qǐng)勿進(jìn)行按摩。患者在饑餓、過度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)后以及酒后等狀況下，也不適宜馬上進(jìn)行按摩。
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