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陳柳丹 主治醫(yī)師
簡介：從事中醫(yī)針灸十余年，開展針灸治療內外婦科等常見病多發(fā)病。尤其是各種痛癥（頸肩腰痛、膝關節(jié)痛、偏頭疼），面神經(jīng)炎、腦血管病后遺癥、帶狀皰疹、帕金森病等。
氣海穴怎么按摩，可按以下步驟進行：
1、找到穴位：氣海穴在下腹部，臍中下1.5寸，前正中線上。
2、進行按摩：
摩法：用食、中、無名環(huán)指末節(jié)羅紋面或以手掌面附著在氣海穴上，做環(huán)形而有節(jié)律的撫摩。
掌根揉法：用掌根吸附于氣海穴，做輕柔緩和的環(huán)旋運動，并帶動該部位的皮下組織。
擦法：用手掌緊貼氣海穴，稍用力下壓并作上下向或左右向直線往返摩擦，摩擦頻率一般每分鐘100次左右。
按摩氣海穴具有補益腎氣、行氣散滯和強壯體質作用?？筛纳评@臍腹痛、水腫鼓脹、遺精等癥狀。
需要注意的是，當穴位周邊有皮損或患皮膚病，請勿進行按摩?；颊咴陴囸I、過度疲勞、劇烈運動后以及酒后等狀況下，也不適宜馬上進行按摩。
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