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汗蒸后有哪些注意事項

汗蒸 注意事項
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù),高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
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汗蒸后注意事項如下:

1、汗蒸前后都不能洗頭,汗蒸前可以洗澡,但是建議頭用毛巾包起來,因為人在洗頭的同時,毛孔會打開,汗蒸本身就是讓全身毛孔張開的過程,這樣會使毛囊擴(kuò)大,毛發(fā)松動,損壞頭發(fā)毛囊,由此引發(fā)掉發(fā)現(xiàn)象。

2、汗蒸的時候要多喝水,汗蒸是一個通過外部環(huán)境,自然加熱的過程,在這個工程中,人會隨著體溫的升高而發(fā)汗,喝水能促進(jìn)人體發(fā)汗,通過排汗排除多余的代謝產(chǎn)物。

3、汗蒸之后,可以聽舒緩的音樂,再擦比較溫和的按摩油或護(hù)膚品,有助于皮膚的修復(fù)。

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