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怎樣的坐姿能幫助孩子不近視?

坐姿 防控近視
主講專家
羅銘
羅銘 副主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 眼科

簡介:眼視光學(xué),青少年近視防控,兒童視力保健。
視頻內(nèi)容

防控近視發(fā)展,保持正確坐姿很關(guān)鍵,讀書、寫字都要牢記“一尺,一拳,一寸”的原則。

一尺:眼睛和書本的距離保持一尺(約33厘米)遠(yuǎn)。

一拳:身體與書桌之間保持一個拳頭的距離。這可以避免孩子養(yǎng)成身體緊靠書桌,甚至趴在桌面上讀書、寫作的壞習(xí)慣。

一寸:握筆時(shí),手指和筆尖保持一寸(約3厘米)的距離,握筆的手和接觸紙面的筆尖保持40-45度。保持正確的握筆姿勢,方便孩子寫字時(shí),保持挺直的姿勢就能看清頁面。

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