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黃勇兄 主治醫(yī)師
簡介：長期從事骨科和脊柱外科，專注于脊柱退行性疾?。i椎病、腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄、腰椎滑脫等）的疾病機(jī)制研究與微創(chuàng)治療。擅長各種腰椎微創(chuàng)手術(shù)及頸胸椎手術(shù)。
腰椎間盤突出癥鍛煉的方法非常多，大多是腰部的肌肉鍛煉，譬如拱橋運(yùn)動、燕子飛動作以及游泳、拉單杠等等，這些都對腰椎間盤突出有幫助。
其中，最推薦的是游泳和拉單杠。這兩項(xiàng)運(yùn)動從根本上來說，可以減緩椎間盤的壓力，從疾病的機(jī)理來說，對于腰椎間盤突出非常有好處。
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腰椎間盤突出怎么躺
腰椎間盤突出癥是骨科常見病以及多發(fā)病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎間盤退行性改變、纖維環(huán)破裂、髓核突出壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)引起。與現(xiàn)代社會環(huán)境、精神壓力、生活水平的提高、人們以車代步、電腦的使用等諸多因... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出的表現(xiàn)
腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，它是由于外傷或是腰椎間盤病變等所引起的一種疾病。腰椎是本病的常見發(fā)病部位，一般會出現(xiàn)雙下肢或單側(cè)下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等癥狀，腰5到骶1以及腰4到5的發(fā)病率是最高的，占95%左右。 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出治療方法
腰椎間盤突出是一種比較常見的疾病，主要原因是腰椎間盤、髓核變性后，纖維環(huán)破裂、髓核突出從而導(dǎo)致脊神經(jīng)受到壓迫刺激產(chǎn)生的腰腿部疼痛、麻木、酸脹等癥狀。現(xiàn)如今，腰椎間盤突出發(fā)病率逐漸增高，尤其是長期坐著工作的人，容易出現(xiàn)腰肌... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出最初癥狀
腰椎間盤突出是人體常見的改變。腰椎間盤突出會造成椎間盤的纖維環(huán)后方和后縱韌帶的部分竇椎神經(jīng)受到刺激，竇椎神經(jīng)刺激會反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痙攣、酸脹，這是腰椎間盤突出的早期癥狀。腰椎間盤突出所致疼痛的表現(xiàn)方式多... 詳細(xì)»
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