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王簕 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：主要從事脊柱外科臨床工作，特別在脊柱微創(chuàng)治療方面有較深的造詣。
腰椎間盤(pán)突出是可以鍛煉的，視病程的情況而定。腰椎間盤(pán)突出在發(fā)病急性期出現(xiàn)腰痛、下肢放射痛時(shí)，不適合做任何功能鍛煉。
功能鍛煉有可能加重疼痛感受，建議一般在疼痛緩解后，在緩解期進(jìn)行功能鍛煉。
功能鍛煉非常重要，功能鍛煉主要鍛煉的是腰背肌肉，而不是鍛煉腹部肌肉。
腰背肌有非常重要的作用，維持腰椎前凸的作用，在椎間盤(pán)突出的時(shí)候只有腰背肌的功能足夠強(qiáng)以后，才能降低椎間盤(pán)向后突出的風(fēng)險(xiǎn)。
所以在急性期椎間盤(pán)突出的病人不要做劇烈的功能鍛煉，在緩解期可以做腰背肌功能鍛煉。
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腰椎間盤(pán)突出的鍛煉
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出自我鍛煉
杜科濤 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉好
田天照 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出癥與腰椎間盤(pán)突...
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法
龍厚清 主任醫(yī)師
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰椎間盤(pán)突出自我鍛煉
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腰椎間盤(pán)突出影響性功能嗎
腰椎間盤(pán)突出有可能會(huì)影響到性功能，因?yàn)檠甸g盤(pán)突出的位置，如果壓迫到了脊髓圓錐或者是馬尾神經(jīng)就會(huì)導(dǎo)致生殖器以及肛門(mén)周?chē)霈F(xiàn)麻木的感覺(jué)，有的會(huì)出現(xiàn)性功能減退的情況。出現(xiàn)這種情況是由于神經(jīng)支配受影響，所以在治療上應(yīng)當(dāng)解除這種... 詳細(xì)»
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腰椎間盤(pán)突出術(shù)后的康復(fù)鍛煉方法
腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的腰椎疾病，常見(jiàn)于中老年人，一般與腰椎的退行性病變有關(guān)。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的輕度患者來(lái)說(shuō)，可以進(jìn)行保守治療，但是對(duì)于重癥患者，需要手術(shù)才能徹底治療，在手術(shù)之后，患要注意做好康復(fù)訓(xùn)練，可以更快的恢復(fù)。 詳細(xì)»
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腰椎間盤(pán)突出如何進(jìn)行自我鍛煉
腰椎間盤(pán)突出癥主要是由于髓核變性進(jìn)入椎體或后縱韌帶中，造成對(duì)鄰近組織的機(jī)械刺激和壓迫?？祻?fù)鍛煉是治療腰椎間盤(pán)突出癥的常規(guī)方法，臨床上對(duì)能有效地鍛煉到腰椎，并且確保能更好地鞏固鍛煉效果對(duì)腰椎鍛煉制定了一整套完整的治療程序。 詳細(xì)»
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腰椎間盤(pán)突出的飲食
腰椎間盤(pán)突出癥患者，平時(shí)多注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，減少一定量活動(dòng)，飲食的攝入量也相應(yīng)適當(dāng)減少。因疾病伴隨胃腸蠕動(dòng)慢，消化功能降低，要注意合理安排飲食，注意少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果以及豆制品。另外，多吃含鈣量高... 詳細(xì)»
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腰椎間盤(pán)突出的原因
腰椎間盤(pán)突出是指有腰椎間盤(pán)病變，腰部損傷和腰部外傷等因素引起的纖維環(huán)、髓核以及軟骨板等部位不同程度的病變而使脊神經(jīng)根遭受到壓迫或刺激產(chǎn)生腰部疼痛的骨科疾病，又稱(chēng)之為腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出患者多發(fā)于25到50歲的人群... 詳細(xì)»
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